La population vieillissante est confrontée à deux conditions qui menacent un vieillissement en bonne santé: une masse grasse élevée (obésité) ; une masse et une fonction musculaires faibles (sarcopénie). La combinaison des deux - appelée obésité sarcopénique - augmente de manière synergique le risque de problèmes de santé. Les deux conditions coexistent souvent car elles se renforcent mutuellement et partagent des étiologies communes, principalement une alimentation inadaptée aux besoins et une inactivité physique. Bien que toutes les personnes vieillissantes risquent de prendre du poids et de perdre de la masse musculaire, il existe un risque encore plus élevé d’être surpoids et de développer une sarcopénie pendant la transition de la vie active à la retraite, en raison de changements dans les apports alimentaires et de la baisse des niveaux d'activité physique. Cependant, en raison de ces changements rapides, la retraite offre également une excellente occasion d'améliorer son mode de vie, car les personnes âgées peuvent restructurer leurs activités quotidiennes. De plus, l'adoption d'un mode de vie sain au moment du passage à la retraite permettrait de prévenir l'obésité, la sarcopénie, l'obésité sarcopénique et offre des avantages à long terme, notamment un vieillissement en bonne santé et de prévenir et retarder le passage à la dépendance plus tard dans la vie.

Pour induire la perte de poids ou prévenir la prise de poids tout en préservant la masse musculaire, il est essentiel que l'activité physique et une nutrition adéquate soient envisagées. Il est essentiel de changer les comportements de manière durable, en fournissant des principes scientifiquement prouvés, personnalisés et acceptables qui peuvent être intégrés dans la vie quotidienne. Les technologies de la santé (par exemple, les applications, les appareils portables) peuvent fournir des outils prometteurs pour offrir des interventions de style de vie personnalisées et attrayantes à un grand groupe de personnes tout en maintenant les coûts des soins de santé bas. En ce moment, il y a un manque d'interventions efficaces et durables qui mettent l'accent sur la retraite comme un tournant important pour promouvoir à la fois les comportements nutritionnels et d'activité physique.

Nous visons à fournir les informations essentielles nécessaires pour développer des stratégies innovantes de prévention de l'obésité, de la sarcopénie et de l'obésité sarcopénique en tenant compte des caractéristiques sociodémographiques et liées à la santé. Sur la base de ces stratégies et de nouvelles connaissances, nous concevrons l'application personnalisée et cross-country SO-NUTS qui permet aux personnes autour de la phase de / après la retraite de perdre du poids tout en préservant la masse musculaire et la fonction. Nous testerons la faisabilité et l'efficacité dans une étude pilote et garantirons la mise en œuvre et la diffusion à l'aide d'un vaste réseau couvrant toute l'Europe et au-delà.